Ukryj filtry
Sortowanie
Źródło opisu
Katalog centralny
(31)
Forma i typ
Książki
(31)
Poradniki i przewodniki
(20)
Publikacje informacyjne
(5)
Dostępność
dostępne
(28)
wypożyczone
(3)
Placówka
BD40 (Suwalska 11)
(15)
CN1 (św. Wincentego 85)
(2)
W2 (Bazyliańska 6)
(1)
W60 (Krasnobrodzka 11)
(7)
WP130 (św. Wincentego 85)
(6)
Autor
Chojnowska Emilia (fizykoterapeuta)
(7)
Patalon Mateusz
(7)
Umińska Agnieszka
(6)
Stocka-Kwiatkowska Katarzyna
(5)
Chojnowska-Siemieńczuk Emilia
(4)
Pokaż więcej ...
Basse Monika von
(3)
Chojnowska-Depczyńska Emilia
(2)
Jaskólski Karol
(2)
Malanowska-Mamrot Justyna
(2)
Piekarczyk Jolanta
(2)
Skrobański Andrzej
(2)
Czapiewska Brygida
(1)
Drąg Łukasz
(1)
Jendraszak Marta
(1)
Mroczek Jacek
(1)
Patalon Mateus
(1)
Smaza Anna
(1)
Stocka Katarzyna
(1)
Pokaż mniej ...
Rok wydania
2020 - 2024
(6)
2010 - 2019
(25)
Okres powstania dzieła
2001-
(18)
Kraj wydania
Polska
(30)
Język
polski
(31)
Temat
Kręgosłup
(6)
Mnemotechnika
(5)
Fizjoterapia
(4)
Gimnastyka lecznicza
(3)
Masaż
(3)
Pokaż więcej ...
Zdrowe odżywianie
(3)
Akupresura
(2)
Czytanie szybkie
(2)
Dietetyka
(2)
Dyskopatia
(2)
Gotowanie na parze
(2)
Kręgosłup szyjny
(2)
Leczenie
(2)
Pamięć
(2)
Stretching
(2)
Surówki i sałatki
(2)
Choroby ludzi
(1)
Ciśnienie krwi wzmożone
(1)
Dieta koktajlowa
(1)
Dzieci
(1)
Dziecko zdolne
(1)
Inteligencja (psychol.)
(1)
Koktajle
(1)
Leczenie niekonwencjonalne
(1)
Leczenie onkologiczne
(1)
Niemowlę
(1)
Nordic walking
(1)
Nowotwór
(1)
Odżywianie
(1)
Ortopedia
(1)
Posiłki (jedzenie)
(1)
Profilaktyka onkologiczna
(1)
Przyprawy
(1)
Ratownictwo medyczne
(1)
Rehabilitacja medyczna
(1)
Stopa
(1)
Trening pamięci
(1)
Uczenie się
(1)
Włosy
(1)
Zdrowe żywienie
(1)
Ziołolecznictwo
(1)
Ćwiczenia i zadania
(1)
Pokaż mniej ...
Temat: czas
2001-
(1)
Gatunek
Poradnik
(26)
Przepisy kulinarne
(5)
Publikacja bogato ilustrowana
(3)
Wydawnictwa popularne
(3)
Ćwiczenia i zadania
(1)
Dziedzina i ujęcie
Medycyna i zdrowie
(17)
Kulinaria
(3)
Kultura fizyczna i sport
(2)
Edukacja i pedagogika
(1)
31 wyników Filtruj
Książka
W koszyku
Zdrowe odżywianie : surówki i sałatki / opracowanie, skład, zdjęcia i aranżacja: Monika von Basse. - Toruń : Wydawnictwo Literat, [2020]. - 30, [2] strony : fotografie kolorowe ; 22 cm.
(Porady Lekarza Rodzinnego ; nr 128)
Autor
Basse Monika von.
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Zdrowe odżywianie Surówki i sałatki
Gatunek
Poradnik Przepisy kulinarne
Dziedzina i ujęcie
Kulinaria
Tytuł serii: Porady Lekarza Rodzinnego
Data wydania wg: https://www.taniaksiazka.pl/zdrowe-odzywianie-surowki-i-salatki-anna-smaza-p-1375937.html
Tekst i zdjęcia również na 2. i 3. stronie okładki.
Surówki i sałatki to dania uniwersalne: szybkie i łatwe do przygotowania, niezbyt kosztowne, smaczne i bardzo zdrowe. Mogą stanowić przekąskę, przystawkę, dodatek do dania głównego lub osobną potrawę serwowaną np. na kolację. Często stanowią bazę diet zdrowotnych oraz odchudzających. Poza tym sałatki i surówki to podstawa każdej zabawy, imprezy, a nawet uroczystości. W naszej książce proponujemy państwu wiele różnorodnych przepisów. Polecamy sałatki z różnymi dodatkami: ryżem, makaronem, kaszą, wędliną, mięsem, owocami morza, serami, grzybami oraz pestkami, np. dyni lub słonecznika. Niektóre z naszych propozycji dań są bardzo proste, można je przygotować w ciągu kilku minut. Inne - eleganckie i wykwintne - będą ozdobą niejednego przyjęcia. Przykładowe przepisy: z ziarnami słonecznika, z rzodkiewkami i salami, grecka, tatarska, warstwowa, z żółtym serem i polędwicą, grejpfrutowa z mascarpone.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
CN1 (św. Wincentego 85)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 57496 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Zdrowe odżywianie na surowo : koktajle / opracowanie, zdjęcia i skład: Monika von Basse. - Toruń : Wydawnictwo Literat, [2019]. - 32 strony : fotografie kolorowe ; 22 cm.
(Porady Lekarza Rodzinnego ; nr 133)
Autor
Basse Monika von.
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Zdrowe odżywianie Dieta koktajlowa Koktajle
Gatunek
Poradnik Przepisy kulinarne
Dziedzina i ujęcie
Kulinaria
Tytuł serii: Porady Lekarza Rodzinnego
Data wydania wg: https://www.taniaksiazka.pl/zdrowe-odzywianie-na-surowo-koktajle-monika-basse-p-1232447.html
Tekst i zdjęcia również na 2. i 3. stronie okładki.
Odkryj moc drzemiącą w warzywach i owocach. Przygotuj samodzielnie zdrowe, pyszne i łatwe do przygotowani koktajle. W tym poradniku znajdziesz inspirujące przepisy i praktyczne wskazówki.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
CN1 (św. Wincentego 85)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 57495 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Zdrowe potrawy dla dzieci / opracowanie, zdjęcia, skład: Monika von Basse ; konsultacje medyczne: Jolanta Piekarczyk. - Toruń : Wydawnictwo Literat, [2012]. - 32 strony : fotografie kolorowe, tabele ; 22 cm.
(Porady Lekarza Rodzinnego - Wydawnictwo Literat ; 45)
Autor
Basse Monika von. Piekarczyk Jolanta.
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Dzieci Odżywianie Posiłki (jedzenie) Zdrowe żywienie
Gatunek
Poradnik Przepisy kulinarne
Dziedzina i ujęcie
Medycyna i zdrowie Kulinaria
Tytuł serii: Porady Lekarza Rodzinnego
Na okładce: plan żywieniowy ; przykładowe jadłospisy ; przepisy na potrawy dla dzieci: 7.-11. miesiąć, 12.-17. miesiąc, powyżej 18. miesiąca ; piramida żywieniowa.
Data wydanie wg: https://aros.pl/ksiazka/porady-lekrodzinnego-zdrowe-potrawy-dla-dzieci-literat.
Poradnik dotyczący zdrowego żywienia małych dzieci zawierający kilkadziesiąt przepisów na zdrowe i smaczne potrawy (jak np. zupa dyniowa, marchewka i koper włoski z ryżem, wesołe kanapki, tort bananowy, twarożek z rzodkiewką, zupa mleczna z kluskami lanymi, łosoś z ziemniakami, marchewką i groszkiem, omlet z konfiturą, naleśniki z malinami, sałatka warzywna, indyk z ryżem i surówką), a także cenne informacje dla rodziców na temat układu pokarmowego małego dziecka, wprowadzania glutenu do diety, alergii pokarmowych, rozszerzania diety oraz najnowsze schematy żywienia niemowląt.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
BD40 (Suwalska 11)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 64 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Dyskopatia : ćwiczenia / autor Emilia Chojnowska-Depczyńska ; zdjęcia Mateusz Patalon, Andrzej Skrobański ; ilustracje Katarzyna Stocka-Kwiatkowska. - Toruń : Literat, [2015]. - 31, [1] strona : ilustracje, fotografie ; 22 cm.
(Porady Lekarza Rodzinnego ; 89)
Autor
Chojnowska Emilia (fizykoterapeuta) Patalon Mateusz Skrobański Andrzej Stocka-Kwiatkowska Katarzyna
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Ortopedia Dyskopatia Leczenie Kręgosłup
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Medycyna i zdrowie
Tytuł serii: Porady Lekarza Rodzinnego
Praktyczny poradnik, w którym znajdziesz najnowsze informacje o dyskopatii. Dowiesz się, jak radzić sobie z nagłym i ostrym bólem. Zasadniczą częścią książki są zestawy ćwiczeń: izometrycznych, głębokiej stabilizacji kręgosłupa, wzmacniających i rozciągających.
aktualnie wypożyczona
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
W60 (Krasnobrodzka 11)
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 61 (1 egz.)
(dostępność ok. 28.06.2024)
Książka
W koszyku
Dyskopatia : ćwiczenia / Emilia Chojnowska-Depczyńska ; zdjęcia Andrzej Skrobański, Mateusz Patalon ; ilustracje Katarzyna Stocka-Kwiatkowska. - Toruń : Literat, [2023]. - 31, [1] strona : fotografie, ilustracje ; 21 cm.
(Porady Lekarza Rodzinnego ; 163)
Autor
Chojnowska Emilia (fizykoterapeuta) Skrobański Andrzej Patalon Mateusz Stocka-Kwiatkowska Katarzyna
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Dyskopatia Rehabilitacja medyczna
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Medycyna i zdrowie
Tytuł serii: Porady Lekarza Rodzinnego
Data wydania według https://ksiegarnia.poltax.waw.pl/dyskopatia-cwiczenia-9788382602012-468550
Informacje o dyskopatii. Jak radzić sobie z nagłym i ostrym bólem. Zestawy ćwiczeń: izometrycznych, głębokiej stabilizacji kręgosłupa, wzmacniających i rozciągających.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
W60 (Krasnobrodzka 11)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Kręgosłup : odcinek szyjny : ćwiczenia dla każdego / autorka Emilia Chojnowska-Depczyńska ; zdjęcia Mateusz Patalon. - Toruń : Literat, [2021]. - 32 strony : fotografie, ilustracje ; 21 cm.
(Porady Lekarza Rodzinnego ; 150)
Autor
Chojnowska Emilia (fizykoterapeuta) Patalon Mateusz
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Fizjoterapia Kręgosłup szyjny Gimnastyka lecznicza
Gatunek
Poradnik Publikacja bogato ilustrowana
Dziedzina i ujęcie
Medycyna i zdrowie
Tytuł serii: Porady Lekarza Rodzinnego
Data wydanie na podstawie bazy e-ISBN.
Praktyczne rady, jak dbać o kręgosłup (m.in. jak prawidłowo siedzieć, dźwigać i przesuwać przedmioty, wsiadać do samochodu, wstawać z łóżka) i zwalczać różne rodzaje bólu. Czytelnik znajdzie tu ćwiczenia na odcinek szyjny kręgosłupa – opisane krok po kroku, opatrzone licznymi zdjęciami.
aktualnie wypożyczona
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
W60 (Krasnobrodzka 11)
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 61 (1 egz.)
(dostępność ok. 28.06.2024)
Książka
W koszyku
Masaż klasyczny kręgosłupa / autor Emilia Chojnowska-Depczyńska ; zdjęcia Mateusz Patalon ; ilustracje Katarzyna Stocka-Kwiatkowska. - Toruń : Literat, [2015]. - 31, [strona] : ilustracje kolorowe ; 22 cm.
(Porady Lekarza Rodzinnego ; 88)
Autor
Chojnowska Emilia (fizykoterapeuta) Patalon Mateus Stocka-Kwiatkowska Katarzyna
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Kręgosłup Masaż Leczenie Choroby ludzi Leczenie niekonwencjonalne
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Medycyna i zdrowie
Tytuł serii: Porady Lekarza Rodzinnego
Praktyczny, bogato ilustrowany poradnik przedstawia techniki masażu klasycznego kręgosłupa. Przy każdej technice znajdziesz zasady oraz działanie, a na zdjęciach zobaczysz kolejne etapy wykonania prawidłowego masażu oraz wpływ danej techniki na ciało. Poznasz wskazania i przeciwwskazania do masażu oraz masaż w wybranych jednostkach chorobowych: rwie kulszowej, lumbago, chorobie zwyrodnieniowej kręgosłupa, zmianach przeciążeniowych kręgosłupa.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
W60 (Krasnobrodzka 11)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Masaż klasyczny kręgosłupa / autorka Emilia Chojnowska-Depczyńska ; ilustracje: Katarzyna Stocka-Kwiatkowska ; zdjęcia: Mateusz Patalon. - Toruń : Literat, [2020]. - 31, [1] strona : fotografie, ilustracje ; 21 cm.
(Porady Lekarza Rodzinnego ; 131)
Autor
Chojnowska Emilia (fizykoterapeuta) Patalon Mateusz Stocka-Kwiatkowska Katarzyna
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Kręgosłup Masaż Fizjoterapia
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Medycyna i zdrowie
Tytuł serii: Porady Lekarza Rodzinnego
Data wydanie na podstawie bazy e-ISBN.
Techniki masażu klasycznego kręgosłupa. Kolejne etapy wykonania prawidłowego masażu oraz wpływ danej techniki na ciało. Wskazania i przeciwwskazania do masażu oraz masaż w wybranych jednostkach chorobowych: rwie kulszowej, lumbago, chorobie zwyrodnieniowej kręgosłupa, zmianach przeciążeniowych kręgosłupa.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
W60 (Krasnobrodzka 11)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Masaż leczniczy kręgosłupa / autorka: Emilia Chojnowska-Depczyńska ; zdjęcia: Matausz Patalon. - Toruń : Literat, [2020]. - 32 strony : fotografie, ilustracje ; 21 cm.
(Porady Lekarza Rodzinnego ; nr 142)
Autor
Chojnowska Emilia (fizykoterapeuta) Patalon Mateusz
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Fizjoterapia Kręgosłup Masaż
Gatunek
Poradnik Publikacja bogato ilustrowana
Dziedzina i ujęcie
Medycyna i zdrowie
Tytuł serii: Porady Lekarza Rodzinnego
Data wydanie na podstawie bazy e-ISBN.
Praktyczny, bogato ilustrowany poradnik przedstawiający techniki masażu leczniczego: głaskanie, rozcieranie, ugniatanie, oklepywanie, wstrząsanie i wibracje. Przy każdej technice znajdziesz zasady, działanie, cenne wskazówki, a na zdjęciach zobaczysz kolejne etapy wykonania prawidłowego masażu. Autorzy w przystępny sposób przedstawiają również podstawowe informacje na temat masażu anatomii kręgosłupa, metodyki masażu leczniczego kręgosłupa.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
W60 (Krasnobrodzka 11)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Stretching : rozciąganie / autorka: Emilia Chojnowska-Depczyńska. - Toruń : Literat, [2021]. - 32 strony : fotografie, ilustracje ; 21 cm.
(Porady Lekarza Rodzinnego ; nr 148)
Autor
Chojnowska Emilia (fizykoterapeuta)
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Fizjoterapia Kręgosłup Stretching
Gatunek
Poradnik Publikacja bogato ilustrowana
Dziedzina i ujęcie
Medycyna i zdrowie Kultura fizyczna i sport
Tytuł serii: Porady Lekarza Rodzinnego
Data wydanie na podstawie bazy e-ISBN.
Poznaj zalety stretchingu. W poradniku znajdziesz przykładowe zestawy codziennych ćwiczeń rozciągających, praktyczne wskazówki trenera, wskazania i przeciwwskazania.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
W60 (Krasnobrodzka 11)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 796 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Refleksoterapia stóp / [autorzy: Emilia Chojnowska, Justyna Malanowska-Mamrot, Karol Jaskólski ; zdjęcia: Mateusz Patalon ; ilustracje: Katarzyna Stocka]. - Toruń : Wydawnictwo Literat, [ca 2015]. - 32 s. : il. kolor. ; 22 cm.
(Porady Lekarza Rodzinnego)
Autor
Chojnowska-Depczyńska Emilia. Patalon Mateusz. Stocka-Kwiatkowska Katarzyna. Malanowska-Mamrot Justyna. Jaskólski Karol.
Forma i typ
Książki
Temat
Akupresura
Gatunek
Wydawnictwa popularne
Tytuł serii: Porady Lekarza Rodzinnego
Opis wg okł.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
BD40 (Suwalska 11)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Stretching : rozciąganie [aut. Emilia Chojnowska-Depczyńska]. - Toruń : Wydawnictwo Literat, [2016]. - 32 s. : fot. kolor. ; 21 cm.
(Porady lekarza Rodzinnego ; 102)
Autor
Chojnowska-Depczyńska Emilia.
Forma i typ
Poradniki i przewodniki Książki
Temat
Stretching
Gatunek
Poradnik
Tytuł serii: Porady Lekarza Rodzinnego
Data wyd wg : www.poczytaj.pl
Poznaj zalety stretchingu. W poradniku znajdziesz przykładowe zestawy codziennych ćwiczeń rozciągających, praktyczne wskazówki trenera, wskazania i przeciwwskazania.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
BD40 (Suwalska 11)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 796 (2 egz.)
Książka
W koszyku
Kręgosłup, odcinek szyjny : ćwiczenia dla każdego / [Emilia Chojnowska). - Toruń : Wydawnictwo Literat, [2016]. - 32 strony : ilustracje ; 21 cm.
(Porady Lekarza Rodzinnego - Wydawnictwo Literat ; nr 106)
Autor
Chojnowska-Siemieńczuk Emilia.
Forma i typ
Książki Publikacje informacyjne
Temat
Gimnastyka lecznicza Kręgosłup szyjny
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Medycyna i zdrowie
Tytuł serii: Porady Lekarza Rodzinnego
Opis według okładki.
Praktyczne rady, jak dbać o kręgosłup (m.in. jak prawidłowo siedzieć, dźwigać i przesuwać przedmioty, wsiadać do samochodu, wstawać z łóżka) i zwalczać różne rodzaje bólu. Czytelnik znajdzie tu ćwiczenia na odcinek szyjny kręgosłupa - opisane krok po kroku, opatrzone licznymi zdjęciami.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
WP130 (św. Wincentego 85)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 21668 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Nordic walking : spacer po zdrowie / [aut.: Emilia Chojnowska-Siemieńczuk, Łukasz Drąg]. - Toruń : Wydawnictwo Literat, [2011?]. - 32 s. : il. kolor. ; 21 cm.
(Porady Lekarza Rodzinnego)
Autor
Chojnowska-Siemieńczuk Emilia. Drąg Łukasz.
Forma i typ
Poradniki i przewodniki Książki
Temat
Nordic walking
Gatunek
Poradnik
Tytuł serii: Porady Lekarza Rodzinnego
Opis wg okładki.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
BD40 (Suwalska 11)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 796 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Refleksoterapia stóp / autorzy: Emilia Chojnowska, Justyna Malanowska-Mamrot, Karol Jaskólski ; zdjęcia Mateusz Patalon ; ilustracje Katarzyna Stocka ; skład komputerowy Jacek Mroczek. - Toruń : Wydawnictwo Literat, [2018]. - 32 strony : ilustaracje kolorowe ; 21 cm.
(Porady Lekarza Rodzinnego ; nr 120)
Autor
Chojnowska-Siemieńczuk Emilia. Malanowska-Mamrot Justyna. Jaskólski Karol. Patalon Mateusz. Stocka Katarzyna. Mroczek Jacek.
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Akupresura Stopa
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Medycyna i zdrowie
Tytuł serii: Porady Lekarza Rodzinnego
Opis wg okładki.
Nazwiska autorów na 4. stronie okładki.
Data wydania wg https://merlin.pl/refleksoterapia-stop-emilia-chojnowska-justyna-malanowska-mamrot-karol-jaskolski/7857316/ .
W tym praktycznym poradniku znajdziesz podstawowe informacje na temat zalet leczniczego masażu stóp. Na kolorowych rysunkach pokazano lokalizację głównych receptorów stopy na grzbiecie stopy, po wewnętrznej oraz zewnętrznej stronie, na podeszwie stopy prawej i stopy lewej. Krok po kroku wyjaśniono, jak należy prawidłowo wykonać masaż stóp oraz jaka jest metodyka refleksoterapii stóp. Zamieszczono gotowe schematy terapii na stopie, opracowano najważniejsze receptory odpowiadające określonym narządom. Na końcu poradnika znajdziesz wskazania i przeciwwskazania do wykonywania leczniczego masażu stóp oraz wykaz wybranych dolegliwości i sposoby ich zwalczania.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
W2 (Bazyliańska 6)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Zdrowy kręgosłup : ćwiczenia dla każdego / [Emilia Chojnowska). - Toruń : Wydawnictwo Literat, [2016]. - 32 strony : ilustracje ; 21 cm.
(Porady Lekarza Rodzinnego - Wydawnictwo Literat ; nr 110)
Autor
Chojnowska-Siemieńczuk Emilia.
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Gimnastyka lecznicza Kręgosłup
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Kultura fizyczna i sport Medycyna i zdrowie
Tytuł serii: Porady Lekarza Rodzinnego
Opis według okładki.
Poradnik zawiera informacje o budowie kręgosłupa, wskazówki, jak dbać o kręgosłup i zwalczać różne rodzaje bólu, a także ćwiczenia wzmacniające mięśnie kręgosłupa - opisane krok po kroku, opatrzone wieloma zdjęciami.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
WP130 (św. Wincentego 85)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 21685 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Pierwsza pomoc / [oprac. Brygida Czapiewska]. - Toruń : Wydawnictwo Literat, [2013]. - 32 s. : il. kolor. ; 21 cm.
(Porady Lekarza Rodzinnego)
Autor
Czapiewska Brygida.
Forma i typ
Poradniki i przewodniki Książki
Temat
Ratownictwo medyczne
Gatunek
Poradnik
Tytuł serii: Porady Lekarza Rodzinnego
Opis wg okł.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
BD40 (Suwalska 11)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Pielęgnacja włosów w domu / [oprac. Marta Jendraszak]. - Toruń : Wydawnictwo Literat, [2013]. - 31 s. : il. kolor. ; 22 cm.
(Porady Lekarza Rodzinnego)
Autor
Jendraszak Marta.
Forma i typ
Poradniki i przewodniki Książki
Temat
Włosy
Gatunek
Poradnik
Tytuł serii: Porady Lekarza Rodzinnego
Opis wg okł.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
BD40 (Suwalska 11)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 64 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Nadciśnienie zdrowa dieta. - Toruń : Wydawnictwo Literat, [2011]. - 32 s. : il. kolor. ; 21 cm.
(Porady Lekarza Rodzinnego)
Autor
Piekarczyk Jolanta.
Forma i typ
Książki
Temat
Ciśnienie krwi wzmożone
Gatunek
Wydawnictwa popularne
Tytuł serii: Porady Lekarza Rodzinnego
Konsultacje medyczne lek. Jolanta Piekarczyk.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
BD40 (Suwalska 11)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Zioła i przyprawy / opracowanie, zdjęcia i aranżacja, skład: Anna Smaza. - Toruń : Wydawnictwo Literat, [2016]. - 30, [1] strona : fotografie kolorowe ; 21 cm.
(Porady Lekarza Rodzinnego - Wydawnictwo Literat ; 78)
Autor
Smaza Anna.
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Przyprawy Ziołolecznictwo
Gatunek
Poradnik Przepisy kulinarne
Dziedzina i ujęcie
Medycyna i zdrowie
Tytuł serii: Porady Lekarza Rodzinnego
Opis według okładki.
Na okładce: Zastosowanie ; Przepisy kulinarne ; Medycyna naturalna.
Data wydania wg: BN.
Praktyczny poradnik, w którym znajdziesz kilkanaście popularnych i najczęściej używanych przypraw i ziół - opis ich pochodzenia, smaku, aromatu, przydatność w kuchni, właściwości zdrowotne oraz przepisy kulinarne (m.in. cynamonowe ciasteczka, kawę z kardamonem, ryż z szafranem i warzywami, imbirowy łosoś, ser kozi w pieprzu). Książkę uatrakcyjniają liczne zdjęcia ziół i przypraw oraz potraw w ciekawych aranżacjach.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
BD40 (Suwalska 11)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 64 (1 egz.)
Wyprowadzać dodatkowo:
sygnatury
identyfikatory
hasła przedmiotowe
lokalizacja
streszczenia
numer ISBN
hasło sortowania
adres wersji elektronicznej
rozmieszczenie egzemplarzy
opis fizyczny
Sortowanie zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Pozycja została dodana do koszyka. Jeśli nie wiesz, do czego służy koszyk, kliknij tutaj, aby poznać szczegóły.
Nie pokazuj tego więcej